こんにちは！木場整骨院です🌱 今日はスタッフのバースデーお祝い♪ 本当は、みんなでお食事に行きたいけれど、 このご時世、グッと我慢です。 猫が好きな彼にピッタリの「猫ちゃんシフォンケーキ」 可愛い〜❤️ 院長がカットしてくれましたが、 切るのが可哀想… 思わず、あ〜あ… と、声が出ちゃいました💦 でも、しっかり美味しくいただきました😋 ノンオイル、添加物無しの優しくて美味しい シフォンケーキ♪ とは言えワンホールを3等分して食べたので 明日はジムで消化してきます💪💦 皆さんも、お休みの日こそしっかりストレッチ して下さいねー‼️ とくに、宿題として出されているアナタ！ 来週チェックしますよ〜🥸 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://s.ekiten.jp/shop_67764745/ http://www.kiba-cure.com http://www.koutsujiko-kibaseikotsuin-kotoku.com 03-5635-5070 木場整骨院ストレッチチャンネル ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.b

こんにちは！木場整骨院です🌱 気温の寒暖差が激しい日々ですね💦 冷えてくるときお身体もSOSサインをだしてきます。 痛みになる前に対処すると早めに改善できますので 昨日と今日のご自分のお身体 様子をよく見てあげて下さいね♪ 痛みをとるのが得意な 「羽田野式ハイボルト」 電機で日本一❗️の羽田野龍丈先生に 教えて頂いています。 このハイボルト、どの筋肉が影響して現在の不調をもたらしているのか検査もできるのです✨ 毎週水曜日はオンライン勉強会♪ 全国の先生たちと共有しながら学びの時間です。 1人でもたくさんの人の痛みがとれますように！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://s.ekiten.jp/shop_67764745/ http://www.kiba-cure.com http://www.koutsujiko-kibaseikotsuin-kotoku.com 03-5635-5070 木場整骨院ストレッチチャンネル ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://youtu.be/IxJtriCsV20 #木場整骨院#江東区#木場#東陽町 #整骨院

こんにちは！木場整骨院です🌱 寒い日が続きますね。 みなさんコロナ対策はできていますか？ 当院では毎回消毒を行っています😁 安心してご来院下さい。 最近はテレワークで時間に余裕のある方が増え当院の患者様も筋トレを始める方が増えてきました。 でも☝️❗️ 間違った筋トレは逆効果になりますので要注意ですヨ！ そして、筋肉といえばタンパク質💪 タンパク質は一緒に摂ると良い物が３つあります♪ ⭐️ビタミンB6 ビタミンB6はタンパク質の代謝に欠かせません。 タンパク質を代謝にさせてエネルギーを生成したり 血液や筋肉を作る助けになります。 不足すると貧血や口内炎になりやすくなるので 積極的に摂りたいですね。 魚介類→マグロやカツオ 肉類では→レバー などに含まれます。 ⭐️マグネシウム 体の中で様々な代謝を促す酵素の大切な補佐役。 タンパク質の合成、筋肉や神経機能の向上、血糖や血圧の コントロールなどには300種類以上の酵素がありますが 全てマグネシウムがそれらの補佐をしています。 マグネシウム単体では吸収率が悪いので 他の栄養素(アミノ酸、タンパク

こんな【腰痛】でお困りではありませんか🤔⁉️ ★デスクワークでずっと座っているのがつらい💦 ★腰が伸びない、立ち上がる時に痛い💥 ★立ち仕事中、かがんだ時に腰や背中が痛い😢 ★ピキッ‼️と痛む症状を繰り返している💥 ★腰、おしり、足などに鈍い痛みやしびれがある⚡ このような慢性的な腰痛がある方‼️‼️‼️ 腰痛になるのは、腰に過剰な負担がかかっているからです💦 体のバランスが悪かったり、 支える筋肉が弱っていたり… 【原因】はお一人お一人違います💥 木場整骨院では その【原因】を丁寧に検査致します👍✨ まずはお気軽にご連絡ください📞 スタッフ一同心からお待ちしています♬♬ 予約優先となっております☎ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://s.ekiten.jp/shop_67764745/ http://www.kiba-cure.com https://kotomise.jp/shops/%E6%9C%A8%E5%A0%B4%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2 03-5635-5070 #木場 #東陽町 #腰痛

こんにちは‼️木場整骨院です🔥🔥 スマホやパソコンの使い過ぎで【猫背】になっていませんか？ 猫背は自分では意識していなくても、 知らず知らずのうちになっていることがあり 特に【スマホやパソコンの利用時間が長い方】は要注意です💥 猫背が原因で 肩こりや腰痛、さらに頭痛などの症状が引き起こされます😢 日常生活では 🌟長時間同じ姿勢でいないこと 🌟背筋を伸ばして歩く 🌟座る時は骨盤を意識する 正しい姿勢を保つことが大切です👍 しかし‼️ 姿勢を保つための体幹の筋肉(インナーマッスル)が弱っている方もいます💦 木場整骨院では インナーマッスルのトレーニングや 猫背改善の矯正も行っております🔥🔥 猫背は色々な影響が出ます⚡ 肺が圧迫され、取り込む酸素が減る… すると、集中力が欠けたり、疲れやすかったりします😥 また、内臓機能も低下してしまい 様々な病気を引き起こす原因になる場合も💦 まずは【今の自分の姿勢】を検査しましょう‼️ 木場整骨院では初診時に姿勢分析を行います👍 ご相談ください❤❤ ✨院内は施術ご