良い寝方していますか？
こんにちは！木場整骨院です🌱 急な雨が降ってきてビックリしましたね☔️ 梅雨の近付きを感じますね。 ところで… 朝起きた時、寝て身体を休めたはずなのに 凝り固まった感覚を感じることは ありませんか？ それ、「寝方」が原因かもしれませんよ☝️ 寝方は大まかに３種類 😴仰向け寝 😴横向き寝 😴うつ伏せ寝 どんな寝方をしていますか？？ それぞれメリットデメリットがありますが 理想的な寝姿勢は ⭕️仰向け寝です！ 理想的な寝姿勢とは立っている時の状態を そのまま寝かせた状態 と、言われています。 📣仰向け寝は ⚫︎背骨が真っすぐになり猫背防止になる ⚫︎体にかかる圧力が分散され負荷がかかりにくい ⚫︎血液の巡りがスムーズになり疲労回復を助ける 体温調節のための寝返りをうちやすい というメリットがあります。 ただし ✅普段いびきをかく方 ✅睡眠時無呼吸症候群の方 は、仰向け寝だと舌が下に落ち 空気が通る気道が狭くなり呼吸を 妨げる可能性があるので おすすめできません🌀 では 横向き寝、うつ伏せ寝は どうなのか？ 次回お伝えしますね😊 http
なぜ足を組んでしまうのか？
今、足を組んでいませんか⁉️ 仕事中やソファに座っているときなど すぐに足を組んでしまう方‼️‼️ 足を組んだ方が楽？ それは、しっかりと姿勢を支えきれていないからなんです💦 その姿勢... 体がゆがんでしまったり 腰などに負担をかけていますよ😢 では、どうしたらいいのか⁉️⁉️ 足を組んでしまう原因がどこにあるのか？ どうしたら良い姿勢になるのか？ 木場整骨院で 姿勢の分析をしてみませんか⁉️✨ スタッフ一同心からお待ちしています♬♬ お気軽にご相談下さい(^^) 予約優先となっております☎ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://s.ekiten.jp/shop_67764745/ http://www.kiba-cure.com https://kotomise.jp/shops/%E6%9C%A8%E5%A0%B4%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2 03-5635-5070 #木場 #東陽町 #門前仲町 #猫背 #反り腰 #腰痛 #五十肩 #産後矯正 #骨盤矯正 #ぎっくり腰 #寝違え
木場 東陽町 ぎっくり腰
ぎっくり腰は突然なるもの⁉️ 違います🙅♂️❌ ぎっくり腰って突然なるイメージですが 全身性の疲労なんです💦 つまり、全身の色んなところにガタがきて 最後に腰に症状が出るということ😥 筋肉の動きが悪くなると… スムーズに動けず、痛みやダルさなどが出てきます😢 大切なのは、 なぜ筋肉の動きが悪くなっているのか⁉️ どこに原因があるのか⁉️ ということ🤔 そして、 ✨原因に対しての施術を受けること✨ 木場整骨院では、 原因となっている部分を丁寧に検査し 原因に対してアプローチしていきます‼️ 腰が痛いから、腰をマッサージする… それだけでは治りませんよ💦 お気軽にご相談ください(^^) 予約優先となっております📞 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://s.ekiten.jp/shop_67764745/ http://www.kiba-cure.com https://kotomise.jp/shops/%E6%9C%A8%E5%A0%B4%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2 03-5635-5070 #木場 #東陽町
仕事中の肩こりや腰痛💥
肩こりや腰痛など… 身体の不調⚡を感じずに、仕事が出来たらいいな と思いませんか🤔⁉️ お仕事に集中出来るようになりますよ😍 木場整骨院では、お身体を根本的に良くしていくための治療を行っております👍 ①患者様の症状をカウンセリング ②ゆがみ・姿勢の分析 ③痛みの原因を検査 ④治療方針の提案 お一人お一人に合った治療を行います‼️ まずはお気軽にご相談ください✨ スタッフ一同心からお待ちしてます♬♬ 予約優先になっています☎ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://s.ekiten.jp/shop_67764745/ http://www.kiba-cure.com 03-5635-5070 #木場 #東陽町 #門前仲町 #整骨院 #ぎっくり腰 #腰痛 #肩こり #坐骨神経痛 #股関節痛 #膝痛 #五十肩
寝違えたときもご相談ください‼️
朝起きたら寝違えて首が…😢💥 そんな時は木場整骨院へ👍 寝違えると横を向けなかったり 結構ツラいですよね💦💦 木場整骨院では 痛みの軽減に特化した【ハイボルト療法】で 素早くアプローチをします⚡ また、寝違えてしまった原因を追求し 寝違いや痛みを繰り返さない身体作りの治療プログラムをご提案します✨ まずはお気軽にご相談ください‼️‼️ https://s.ekiten.jp/shop_67764745/ http://www.kiba-cure.com https://kotomise.jp/shops/%E6%9C%A8%E5%A0%B4%E6%95%B4%E9%AA%A8%E9%99%A2/ 03-5635-5070 #木場 #東陽町 #骨盤矯正 #寝違え #肩こり #首こり #肩甲骨 #ストレッチ #腰痛 #ぎっくり腰 #ハイボルト
