冷え改善
こんばんは！木場整骨院です🌱
今日も冷たい雨降りで冷え込みますねー☔️
インフルエンザもかなり増えてきましたが
対策はされていますか？
ところで。
あなたの平均体温は何度ですか？
35℃代だと「低体温症」と言われます。
🔸37℃〜36.5℃
免疫力や代謝が活発にうごくベスト体温😆
🔸36℃
体はブルブルっと震えて熱を生産しようとする😀
🔹35.6℃
代謝機能低下、排泄機能低下
自律神経失調症、アレルギーの発症など
体の機能が狂い始める😥
🔹35℃
内臓機能は正常範囲で働くが、
ガン細胞が最も活発に増殖し始める😰
🔹34℃
生存ギリギリ😱
🔹33℃
凍死寸前の体温🥶
低体温の状態だと
❌更年期障害
❌肌のくすみ 肌荒れ
❌自律神経失調症
❌生理痛 生理不順
❌肩こり 腰痛
❌腹痛
❌不眠
❌風邪
❌花粉症
❌冷え
❌アレルギー
❌太りやすい 痩せにくい
これらをひきおこします。怖いですね💦
改善する為には
⭕️入浴
⭕️朝や寝る前に白湯や暖かいスープを飲む
⭕️筋肉を鍛える
などが有効です。
当院では"ます灸"といってヒノキで作られた箱の中に
お灸をいれて、各ツボを大きく捉え広範囲に体を
温める施術がございます。
体の芯まで温まり、とても気持ちが良いですよ❤️
もちろん、筋肉トレーニングも人気です♪
木場整骨院
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