寒い時期は、腰痛やぎっくり腰のお問い合わせが増えます💦 寝起きに、腰に違和感があることはないですか⁉️ そんな方は すでに【ぎっくり腰になる条件】は揃っています😥 ちょっとしたきっかけで【ぎっくり腰】に💥 よくいらっしゃるんですが...

こんにちは！木場整骨院です🌱 台風が過ぎて、また暑くなりました🌞 衣替えがなかなか進まないです💦 今日は 整骨院で「椎間板ヘルニアは治りますか？」 というご質問の答えです。 ☝️椎間板ヘルニアとは☝️ 背骨の骨と骨の間にある椎間板という クッションの様なものの一部が...

朝晩は少し涼しくなってきて、走りやすい時期になりましたね🏃 💥ランニングでのケガ💥 ⚡膝や足首の痛み⚡ 痛みを我慢して走っていると 他の部分に負担がかかり ケガした部分以外も痛くなったり…😥 まずはしっかりと痛みを取る治療をしましょう‼️ 木場整骨院では...

【前かがみ】になると腰が痛い…という方‼️ 腰の不調に悩む人の中に多いのが、 顔を洗う時や、靴下を履く時のように 【前かがみになると腰が痛む】ということです💥 慢性化すると毎日のように前かがみの動作で腰が痛むため、 その都度気になってしまい、気分もスッキリせず...

こんにちは！木場整骨院です🌱 曇りかと思いきや☔️がぱらついています💦 足元が悪くなりますので気をつけて下さいね！ さて、今日はキングofインナーマッスル 「腸腰筋」です✨ 筋肉には大きく分けて2種類 🟡アウターマッスル🟡 ⚫︎外側にある ⚫︎筋繊維が太い...