ストレッチを習慣化!
こんにちは!木場整骨院です🌱 今日は春の香りを感じますね🌸 暖かくなると、寒くなってカチコチのお身体を少し動かそうかな?という気分にもなりますよね♪ ガッツリ筋トレ!なんて思わなくて大丈夫🙆♀️ 毎日少しずつでも継続して出来るものを やってみて下さいね。...
産後の骨盤矯正
産後の矯正は【産後1~6ヶ月】がゴールデンタイム🔥🔥 なんで🤔?? 妊娠時にはリラキシンというホルモンが出て 骨盤を開かせて出産の準備に入ります‼️ このホルモンは産後にも影響します👍 なので骨盤の関節がゆるんでいる 【産後1~6ヶ月(早めがオススメ✨)】が...
湿布や痛み止めでは治らない!?
【💥腰痛💥】を痛み止めの薬や湿布で何とかしようとしている方‼️ ご相談ください‼️ 腰痛の原因になる筋肉は全身にあります💦 そして、原因の筋肉も人によってそれぞれです😥 【腰痛 ストレッチ】などと検索して ストレッチを色々やってみても...