自粛ストレスに♪
こんばんは！木場整骨院です🌱
緊急事態宣言の解除まで、あと少しですね✨
みなさまストレスは大丈夫ですか？
ストレスが高まると交感神経スイッチが
入ったままになるので
筋肉も緊張して痛みの増加や疲労を
感じやすくなってしまいます。
上手にストレスを逃して下さいね。
今日はそんなストレス解消にも良い
ツボをお伝えします♪
有名なツボなのでご存知の方も多いかもしれませんが
「合谷」というツボです。
場所は🚩🚩🚩
人差し指と親指の骨が交る部分のくぼみ。
そこに親指の腹をあて、小指の方向に向けて
骨にあたるように押します。
強さは気持ち良いと感じる強さで。
このツボの効果は✨✨✨
疲れ目
肩こり
自律神経の乱れを正常に戻す
気持ちを落ち着かせる
など、疲れやストレスに万能のツボと
言われています。
なかなか外出ができない今
セルフケアも大事です💡
「ツボ」是非お試し下さい♪
木場整骨院
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