＊股関節本当に硬い💦 ＊何としても柔らかくしたい‼️ ＊いろんな動画見てやったけどなかなか上手くいかなくて柔らかくならない💦 などなど、、 そんな方にオススメなストレッチになっていますので是非やってみて下さい💪💪💪...

こんにちは😃😃 今日は涼しくて過ごしやすい天気ですね🤩🤩🤩 5月も今日で終わり、明日から6月‼️ 梅雨の時期ですが雨に負けず頑張りましょう👍 みなさん、『股関節』柔らかいですか❓❓❓ 股関節は身体の土台です。...

『半月板損傷』聞いたことありますか❓❓❓ 膝の関節あるクッションや動きを円滑にしてくれるものです‼️ コンタクトスポーツで起こる場合や加齢によって起こる場合があります🦵🦵 怪我したら放って置かずにしっかりと治療をしましょう🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩...

おはようございます☀☀ 先週は良い天気でしたが、今週は雨だったり、曇りとどんよりしてますね、、☂️🌧 天気に左右されない健康な身体手に入れたくありませんか❓❓❓❓❓❓ 『ジャンパー膝』またはジャンパーズニーと呼ばれる怪我はご存知ですか⁉️⁉️ 字のごとく、...

産後の骨盤矯正の大切さを知っていますか⁉️ 妊娠、出産は身体にとても負担がかかります😢 出産は全治数ヶ月のケガとも言われます💦 そのままの身体で 家事や育児をしていると・・・⚡⚡ 自分の為、赤ちゃんの為、家族の為にも 出産後は身体のケアが必要です‼️‼️...