こんにちは😃🌞 今日は気温が上がり暑くなるそうなので水分補給をしっかりして体調管理に気をつけましょう‼️ 暑いと外に出たくない💦💦 屋内で、しかも椅子に座ったまま出来るストレッチを皆んなで行ってみませんか❓❓❓ 動画を見て頂いて分からない事、質問などお気軽にコメント...

こんにちは😃🌞 今日は気温が上がり暑くなるそうなので水分補給をしっかりして体調管理に気をつけましょう‼️ 暑いと外に出たくない💦💦 屋内で、しかも椅子に座ったまま出来るストレッチを皆んなで行ってみませんか❓❓❓ 動画を見て頂いて分からない事、質問などお気軽にコメント...

みなさん‼️こんにちわ🌞 10連休が終わり、新しい年号になり、夏を感じる気温になってきて、、 そろそろ運動を始めようかなぁ〜🤔🤔と思ってる方素晴らしいです🌟🌟健康には運動は欠かせないですよね👌👌👌👌 そこで、最近、、、...

いつでも、どこでも出来て簡単なストレッチ‼️ 椅子に座ったまま出来る股関節の開脚ストレッチ‼️ 連休のちょっとした時間にいかがですか❓ 是非やってみてください🤩🤩🤩 7日から通常どおり診療致します🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️...

いつでも、どこでも出来て簡単なストレッチ‼️ 椅子に座ったまま出来る肩甲骨のストレッチ‼️ 連休のちょっとした時間にいかがですか❓ 是非やってみてください🤩🤩🤩 7日から通常どおり診療致します🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️...