木場公園♪
こんにちは！木場整骨院です🌱
木場公園に行くと、運動やスポーツをされている方にたくさん出会えます♪
写真は少し前のものになりますが
朝６時からラジオ体操や太極拳などされていて、当院のスタッフも今でも時々お邪魔して
一緒に参加させてもらっています😆
スポーツや運動をさらに効率よく行うためには「呼吸」も大きなヒントです！
肋骨を開くように…
大きく吸って…
腹式呼吸を…
そう言われても、どうやって良いかわからない。
そんなご意見を伺うこともあります。
どうして呼吸が浅くなるのか。
それは、身体のバランスにありますよ😊
🔥もう少し、身体を良くしたい
🔥パフォーマンスをあげたい
そんな時は是非ご相談下さい✨
スタッフ一同心からお待ちしてます🌟🌟
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