木場公園♪


こんにちは!木場整骨院です🌱

木場公園に行くと、運動やスポーツをされている方にたくさん出会えます♪

写真は少し前のものになりますが

朝6時からラジオ体操や太極拳などされていて、当院のスタッフも今でも時々お邪魔して

一緒に参加させてもらっています😆

スポーツや運動をさらに効率よく行うためには「呼吸」も大きなヒントです!

肋骨を開くように…

大きく吸って…

腹式呼吸を…

そう言われても、どうやって良いかわからない。

そんなご意見を伺うこともあります。

どうして呼吸が浅くなるのか。

それは、身体のバランスにありますよ😊

🔥もう少し、身体を良くしたい

🔥パフォーマンスをあげたい

そんな時は是非ご相談下さい✨

スタッフ一同心からお待ちしてます🌟🌟

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