腰 痛
こんなお悩みありませんか?

腰痛と言えば今や万人が経験する国民的な症状ですが、実はその約8割程度は医学的に原因が特定できないと言われており、様々な要因が影響して痛みが生じていることが考えられます。
特定できる原因としては、椎間板ヘルニアや圧迫骨折、骨粗しょう症などが挙げられます。

腰痛でこのようなお悩みありませんか?

☑ 腰痛の痛み止めを飲んだり、湿布を貼っているが効果が実感できない
☑ 家事や仕事で腰痛が酷くて毎日憂鬱だ
☑ マッサージしてもらっているがよくならない
☑ 朝起きると腰が痛い・腰が重たい
☑ 座っていると腰が痛くて辛い
☑ 腰が痛く動けないため、自宅近く(焼津市近隣)で腰痛を診てもらいたい

 

このような腰痛のお悩みが一つでも当てはまる方は、ぜひ木場整骨院にお任せください。患者様一人一人の腰痛に合わせた治療メニューによって、痛みの元から根本改善いたします。

 

腰痛の原因

腰痛は直接の起因となるものが断定し辛く、そのほとんどが生活習慣からくるものと考えられます。

同じ姿勢を維持

長時間にわたり「立っている・座っている」など、特定ヶ所に負担を掛け続けることで、

コリの原因となり腰痛を引き起こします。
この場合は長時間同じ姿勢を維持したことで、腰の筋肉が緊張してしまい、

結果、筋が疲労して血行が悪くなって腰痛がおこります。

不良姿勢

立っているときや座っているときに、背中が曲がっていたり反っていると骨格のバランスが崩れ、力の分散がうまく機能しません。
脊柱が真っ直ぐになっている状態(フラットバック)では腰痛を引き起こしやすく、

正しくは横からみてS字状に脊柱がカーブしている姿勢が適度に体重を分散して

くれる理想の状態となります。
姿勢を気にせずに日常生活を送り続けると、血行不良を引き起こし腰痛の原因と

なりますので注意が必要です。

 

急な動作による腰痛

誰もが知っている「ぎっくり腰」です。ぎっくり腰が引き起こされる要因は疲労や

ストレスなど様々ありますが、主に腰に大きな負担が掛かることで引き起ります。
特に「重い荷物を無理に持ち上げようとする」「常に腰に負担のかかる動きがある」

など日常生活の積み重ねによって、ぎっくり腰は存在します。
ぎっくり腰を体験すると多くの人が再発したり不安定な状態になり、

日常生活に不安を抱えることもありますので、ぜひ木場整骨院にご相談ください。

腰痛の改善方法(ワンポイントアドバイス)

腰痛の改善方法を以下に挙げました。どれも自分でできるものですので、腰痛でお悩みの方は少しでも行うと良いでしょう。

 

腰回りの筋肉を強化する

痛みを起こすのは、負担に耐えきれないからです。
ですので、単純なことですが筋力を強化することが改善効果に繋がります。

ストレッチ

コリをストレッチによってほぐすことでも改善が期待できます。
血流が滞り十分な栄養が巡っていない状態なので、血の巡りを良くして痛みの原因となるコリを改善しましょう。

 

十分な入浴を心がける

 

のぼせない程度の温かいお湯でいつもより長く入浴してください。
入浴することで、全身の血流が改善し筋肉の緊張状態が緩和されます。
入浴後にストレッチも合わせて行うと、より良い効果が期待できます。

 

木場整骨院ならではの腰痛治療について

木場整骨院では、腰痛に対応した様々な治療メニューを揃えております。
患者様一人ひとりの症状と体調に合わせ、その都度、最適な治療を行うことで症状を根本から治して行きます。
腰痛に関して気になることや違和感など感じられたら、どんなことでも木場整骨院までお気軽にご相談ください。

 

腰はどんな役割をしているか?

人間は二足歩行の生き物です。
重心やバランスを取るために筋肉や骨をコントロ-ルしながら

「立つ・座る・歩く」などの動きが出来ます。
そこで、体の要である腰はどんな役割をしているか確認しましょう。

 

腰は脊椎と言われるS字カ-ブで形成されている骨によって、

上半身の重心やバランスをコントロールしています。

腰が中心になり、手・足・腹など全身に力のやり取りをする。

回旋、回転などの動きにも繋がり日常の行動だけではなく

運動機能としても重要です。

脊椎の一部である腰椎にも脊髄という神経が通っています。

その神経は全身に影響があり保護する役割をしています。

 

腰痛と背骨の関連性

腰痛は背骨との関わりが深いです。 背骨は「椎骨」という26個の骨から成り立っていて、腰部である腰椎がその一部だからです。背骨の構造は「椎骨」が頭部から7個の頸椎・12個の胸椎・5個の腰椎、仙骨、尾骨に分かれていて、骨盤に連結され形成されています。
椎骨には各々穴があり、脊髄という神経管が通っていて繋がっています。そのため、腰痛の症状によっては、背骨との関わりを考えた施術が必要となります。
背骨は「椎骨」からなる脊椎とも言われ、脊椎はしなやかさのあるS字カ-ブの状態を保つことで身体のバランスや筋肉を正常にコントロールできます。
腰痛はこのバランスが崩れてしまうことで症状が発生してしまいます。

こんなお悩み
ありませんか?