冷え改善


こんばんは!木場整骨院です🌱

今日も冷たい雨降りで冷え込みますねー☔️

インフルエンザもかなり増えてきましたが

対策はされていますか?

ところで。

あなたの平均体温は何度ですか?

35℃代だと「低体温症」と言われます。

🔸37℃〜36.5℃

  免疫力や代謝が活発にうごくベスト体温😆

🔸36℃

  体はブルブルっと震えて熱を生産しようとする😀

🔹35.6℃

  代謝機能低下、排泄機能低下

  自律神経失調症、アレルギーの発症など

  体の機能が狂い始める😥

🔹35℃

  内臓機能は正常範囲で働くが、

  ガン細胞が最も活発に増殖し始める😰

🔹34℃

  生存ギリギリ😱

🔹33℃

  凍死寸前の体温🥶

低体温の状態だと

❌更年期障害

❌肌のくすみ 肌荒れ

❌自律神経失調症

❌生理痛 生理不順

❌肩こり 腰痛

❌腹痛

❌不眠

❌風邪

❌花粉症

❌冷え

❌アレルギー

❌太りやすい 痩せにくい

これらをひきおこします。怖いですね💦

改善する為には

⭕️入浴

⭕️朝や寝る前に白湯や暖かいスープを飲む

⭕️筋肉を鍛える

などが有効です。

当院では"ます灸"といってヒノキで作られた箱の中に

お灸をいれて、各ツボを大きく捉え広範囲に体を

温める施術がございます。

体の芯まで温まり、とても気持ちが良いですよ❤️

もちろん、筋肉トレーニングも人気です♪

         木場整骨院

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