腰痛には腹筋をつける？

こんにちは！木場整骨院です🌱

ゴートゥーキャンペーン、一瞬だけ

お騒がせがありましたが無事に戻りましたね♪

先日、沖縄に行かれた患者さまからお土産を頂きました。

沖縄と言えば、「ちんすこう」

私も行きたいなぁー沖縄！

実はまだ行った事がないのです。

もう少し落ち着いたら

絶対行きたいところリストに載せてあります。

いつ行けるかな〜🏝

話は変わって…

腰が痛い人は筋肉がないから

なんて聞いたこと有りませんか？

「確かにー。最近筋肉落ちて来たからなぁ…」

なーんて思って、一生懸命腹筋をはじめたり

していませんか⁉️

それ、ブッブー❌ですよ☝️

皆さんが頑張って腹筋して鍛えられるのは

主に腹直筋といってアウターマッスルです。

実はこの筋肉を鍛えると、姿勢が悪くなるのでーす💦

良かれと思ってやっていることが裏目に😫

では、どうすれば良いのか。

ヒントは

「インナーマッスル」

気になる方は私たちに聞いて下さいね❤️

今週の木場整骨院では

「サメに噛まれたら当たり！」

のイベント実施中でーす🥳

↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://s.ekiten.jp/shop_67764745/

http://www.kiba-cure.com

http://www.koutsujiko-kibaseikotsuin-kotoku.com

03-5635-5070

　　　　木場整骨院ストレッチチャンネル

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/IxJtriCsV20

#木場整骨院#江東区#木場#東陽町

#整骨院#骨盤矯正#肩こり

#腰痛#PMS 症候群#更年期#温活

#お灸#産後#冷え性

#姿勢#次亜塩素酸水

#腸内環境#腸活

#ちんすこう#Go to