産後の矯正で重要なポイントは?

産後ママが絶対に知っておきたい 

7つのポイントも

5番目にまできました🎉  

あともう少しですね✨


産後矯正のポイントは5つ!


1.産後専門の骨盤矯正を行う❗️


2.血流を良くするために

「ストレッチ」を行う❗️


3.矯正をした骨盤を固定するための

 正しい「骨盤コルセット」の着用❗️


4.姿勢を維持する筋肉である

「インナーマッスル」を強化する❗️


5.栄養バランス・ホルモンバランスを 

 

整えるために「食事」に気をつける❗️


お食事はなんとかなっても

その他はなかなか分かりにくい事もあります。


そのために私達がおりますので

お気軽にご相談ください♪




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