産後の矯正で重要なポイントは？

産後ママが絶対に知っておきたい　

7つのポイントも

５番目にまできました🎉　　

あともう少しですね✨

産後矯正のポイントは5つ！

1.産後専門の骨盤矯正を行う❗️

2.血流を良くするために

「ストレッチ」を行う❗️

3.矯正をした骨盤を固定するための

　正しい「骨盤コルセット」の着用❗️

4.姿勢を維持する筋肉である

「インナーマッスル」を強化する❗️

5.栄養バランス・ホルモンバランスを　

整えるために「食事」に気をつける❗️

お食事はなんとかなっても

その他はなかなか分かりにくい事もあります。

そのために私達がおりますので

お気軽にご相談ください♪