梅雨時の自律神経

こんにちは!木場整骨院です🌱

あっという間に入梅ですね。

この季節の変わり目は

●朝晩の寒暖差が大きい

●環境の変化

などで心に大きなストレスがかかり

自律神経のバランスが乱れて不調になる事があります。

自律神経とは背骨(脊椎)の中を通る神経で

交感神経 →主に日中に働く

副交感神経→主に夜に働く

の2本の神経のことです。

この2つの神経バランスが崩れると

「自律神経の乱れ」

を引き起こすのです💦

自律神経の乱れでは

🌀頭痛

🌀肌荒れ

🌀めまい、耳鳴り

🌀倦怠感、眠気

🌀気分が落ち込む

🌀腹痛

などが代表的な症状です

これらを改善するには

💮いつもより多めの睡眠

💮生活リズムを整える

💮リラックスタイムを設ける

💮運動習慣をつける

💮栄養バランスに気をつける

💮骨格矯正をする☝️✨

これらが有効です☺️

木場整骨院の骨格矯正では矯正専用のベッドを使用して

歪んだ背骨を整えることで自律神経を調整します。

ボキボキはしないので

安心してお受けいただけますよ。

今日は土曜日。

雨もたくさん降っていたので

「和印道」さんへ駆け込みました🏃‍♀️🏃‍♂️💨

いつもはナンでいただくのですが

今日はお勧めしていただいた「プリ」

ナンより小さめで、揚げているようです。

はじめていただきましたが

サクサクパリパリで美味しかったです💕

今後メニューに追加されるようなので

皆様も是非✨

         木場整骨院

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