梅雨時の自律神経
こんにちは！木場整骨院です🌱
あっという間に入梅ですね。
この季節の変わり目は
●朝晩の寒暖差が大きい
●環境の変化
などで心に大きなストレスがかかり
自律神経のバランスが乱れて不調になる事があります。
自律神経とは背骨(脊椎)の中を通る神経で
交感神経 →主に日中に働く
副交感神経→主に夜に働く
の2本の神経のことです。
この２つの神経バランスが崩れると
「自律神経の乱れ」
を引き起こすのです💦
自律神経の乱れでは
🌀頭痛
🌀肌荒れ
🌀めまい、耳鳴り
🌀倦怠感、眠気
🌀気分が落ち込む
🌀腹痛
などが代表的な症状です
これらを改善するには
💮いつもより多めの睡眠
💮生活リズムを整える
💮リラックスタイムを設ける
💮運動習慣をつける
💮栄養バランスに気をつける
💮骨格矯正をする☝️✨
これらが有効です☺️
木場整骨院の骨格矯正では矯正専用のベッドを使用して
歪んだ背骨を整えることで自律神経を調整します。
ボキボキはしないので
安心してお受けいただけますよ。
今日は土曜日。
雨もたくさん降っていたので
「和印道」さんへ駆け込みました🏃♀️🏃♂️💨
いつもはナンでいただくのですが
今日はお勧めしていただいた「プリ」
ナンより小さめで、揚げているようです。
はじめていただきましたが
サクサクパリパリで美味しかったです💕
今後メニューに追加されるようなので
皆様も是非✨
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