春の不調ないですか?

こんにちは!木場整骨院です🌱

ようやく安定して暖かいですね🌸

4月は仕事や職場が変わったり

産後ママがお仕事復帰したり

大きく生活環境が変わる方も

いらっしゃいますね。

最初は気が張っていても

ふとした時に蓄積された疲れが

どっと出てしまう。

そんな事もありますよね。

そうならないための予防策

これが大切になってきます☝️

今までは若さと気力で乗り切っていても

物や道具と同じで

人間の体も、使えば使うほど

深みや味が出る一方で

ガタつきがでたり、サビついたり…

ですから

長く、上手に、良い状態で

使い続けるためには 

メンテナンスが必要なのです。

日々の生活の中での

小さな積み重ねの一つ一つ。

⭕️お食事

⭕️睡眠

⭕️運動

この3つが要となってきます。

🍙身体に良いものを入れて

不要なものはきちんと出すこと

😴質の良い睡眠で身体を

リカバリーすること

🏃‍♂️適度な運動で骨と筋肉が

正しい位置で正しく動く状態にすること

これから先の生き方を

痛みを抱えて、我慢しながらいくか

健康に楽しく、満喫して生きるか

どちらを選択しますか??

最近連続して

「あんなに痛かったのが嘘みたいにない!」

「眠れなかったのがここのところしっかり

眠れてる!」

「痛くないからいっぱい走れた!」

「階段を駆け登れてる!」

そんな嬉しいご報告を

みなさんキラキラしたお顔で

話してくださり✨ 

初回来院時の痛くて辛くて笑顔が

少なかった方々から頂いた

満面の笑顔✨

とってもとっても嬉しくて 

伝えて下さったことに

幸せを感じています❤️

皆様が

痛みなく、不安なくお過ごし頂き

日々を健やかに笑顔でお過ごしになれるために

私達がいます。

お身体の不安や心配やわからないこと

などなど 

ご相談下さいね。

https://s.ekiten.jp/shop_67764745/

http://www.kiba-cure.com

http://www.koutsujiko-kibaseikotsuin-kotoku.com

03-5635-5070

    木場整骨院ストレッチチャンネル

       ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

https://youtu.be/IxJtriCsV20

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