劣化してない?

こんにちは!木場整骨院です🌱

色々やっているけど、なかなか痛みが抜けない…

当院にも時々そのような方がいらっしゃいます。

何故でしょう❓❓

それは、、

「3大劣化ストレス」が原因の場合です。

3大ストレスとは

⭐️酸化

⭐️糖化

⭐️炎症

のことで、これらすべてが連動しています。

😈酸化

タバコや大気汚染、放射性物質、酸化物資の摂取などもありますが

加齢や体内の酸化物質増加により抗酸化力が追いつかなくなると悪玉の活性酸素を作り出し細胞膜や神経を構成するリン脂質を酸化させる…と、負の連鎖を起こす。

😈糖化

「糖」「アルコール」「アルデヒド」によってタンパク質が劣化してゆく現象です。

劣化したタンパクは糖化劣化タンパクとなり

沈着したりRAGEという受容体に結合すると活性酸素を産生したり炎症反応を引き起こす。

😈炎症

炎症反応は連鎖を引き起こし、全身に炎症性物質を送り出し

炎症反応は活性酸素を作り出し、さらに炎症を強くする。

人間の体は「酸化」「糖化」「炎症」が連動して劣化に向かっていきます。

それを防ぐために

✨食事

✨運動

✨睡眠

は、欠くことのできない条件になります。

📣皆さま、運動してますかー?

📣お食事に気をつけていますかー?

📣アルコールも要注意ですよー☝️

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