健康にも!美容にも!


こんにちは!木場整骨院です🌱

今日から大型連休ですね。

みなさん、どのように過ごされますか?

先日、スイカ大好き💕な患者様から

美味しいスイカジュースの作り方を教わりました♪

作り方といっても

スイカを一口サイズにカット

冷凍

凍ったらミキサーにかける

出来上がり✨

凍らせたものと生をミキサーにかけると

より滑らかに仕上がります。

そのまま食べても美味しいスイカが

一度凍らせてジュースにすることで

甘さがさらに増すのです😊

早速私も試してみましたが

本当に甘くなって美味しい〜😍

夏の定番になりそうです。

Yさんありがとうございます✨

スイカには

🍉シトルリン

🍉リコピン

🍉ビタミンC

🍉βカロチン

🍉カリウム

などの栄養素が含まれ

🙆‍♀️浮腫みの解消

🙆‍♀️利尿作用の促進

🙆‍♀️老廃物のデトックス

🙆‍♀️抗酸化作用によるアンチエイジング

🙆‍♀️シミ、シワの予防

などなど嬉しい効果がたくさん♪

今が旬のスイカ

是非お試し下さい。

もちろん、食べすぎ飲みすぎは

お腹を冷やすのでダメですよ〜

         木場整骨院

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03-5635-5070

    木場整骨院ストレッチチャンネル

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