健康にも！美容にも！
こんにちは！木場整骨院です🌱
今日から大型連休ですね。
みなさん、どのように過ごされますか？
先日、スイカ大好き💕な患者様から
美味しいスイカジュースの作り方を教わりました♪
作り方といっても
スイカを一口サイズにカット
↓
冷凍
↓
凍ったらミキサーにかける
↓
出来上がり✨
凍らせたものと生をミキサーにかけると
より滑らかに仕上がります。
そのまま食べても美味しいスイカが
一度凍らせてジュースにすることで
甘さがさらに増すのです😊
早速私も試してみましたが
本当に甘くなって美味しい〜😍
夏の定番になりそうです。
Yさんありがとうございます✨
スイカには
🍉シトルリン
🍉リコピン
🍉ビタミンC
🍉βカロチン
🍉カリウム
などの栄養素が含まれ
🙆♀️浮腫みの解消
🙆♀️利尿作用の促進
🙆♀️老廃物のデトックス
🙆♀️抗酸化作用によるアンチエイジング
🙆♀️シミ、シワの予防
などなど嬉しい効果がたくさん♪
今が旬のスイカ
是非お試し下さい。
もちろん、食べすぎ飲みすぎは
お腹を冷やすのでダメですよ〜
木場整骨院
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