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健康にも!美容にも!


こんにちは!木場整骨院です🌱


今日から大型連休ですね。

みなさん、どのように過ごされますか?


先日、スイカ大好き💕な患者様から

美味しいスイカジュースの作り方を教わりました♪


作り方といっても

スイカを一口サイズにカット

冷凍

凍ったらミキサーにかける

出来上がり✨


凍らせたものと生をミキサーにかけると

より滑らかに仕上がります。


そのまま食べても美味しいスイカが

一度凍らせてジュースにすることで

甘さがさらに増すのです😊

早速私も試してみましたが

本当に甘くなって美味しい〜😍

夏の定番になりそうです。

Yさんありがとうございます✨

スイカには

🍉シトルリン

🍉リコピン

🍉ビタミンC

🍉βカロチン

🍉カリウム

などの栄養素が含まれ


🙆‍♀️浮腫みの解消

🙆‍♀️利尿作用の促進

🙆‍♀️老廃物のデトックス

🙆‍♀️抗酸化作用によるアンチエイジング

🙆‍♀️シミ、シワの予防


などなど嬉しい効果がたくさん♪

今が旬のスイカ

是非お試し下さい。


もちろん、食べすぎ飲みすぎは

お腹を冷やすのでダメですよ〜




         木場整骨院

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03-5635-5070


    木場整骨院ストレッチチャンネル

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