【木場 公園】
気温が上がってきて木場公園で運動してる方見かけますね、、
水分補給はこまめにしましょう‼️
さて、
スポーツやられてる方はよくある怪我、、、
【肉離れ🦵🦵🦵🦵】
ダッシュした時に………
コンタクトスポーツでぶつかって………
太ももの前が痛みが出る場合や
太ももの裏側、ふくらはぎ、
比較的足に起きる事が多いですね‼️
*重症化してしまうとせっかくの大好きな運動を 中止しないといけない、、、
*休む分筋力が落ちてしまって復帰が心配💦
*古傷になったらどうしよ〜、、
色んなお悩みあるかと思いますが、、
今までどんな治療しましたか❓❓❓
湿布、マッサージ、アイシング、電気、、、
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