腰痛・ぎっくり腰

腰痛は、腰の筋肉や関節だけでなく、骨格のバランス、姿勢、身体の使い方、筋力の低下など、さまざまな要因が重なって起こります。

長時間のデスクワークや立ち仕事、重い物を持つ動作、運動不足などによって腰への負担が積み重なると、筋肉が硬くなり、関節の動きが悪くなることで痛みが現れやすくなります。

痛みを感じている腰だけに原因があるとは限りません。股関節の硬さや骨盤の傾き、背中の動き、腹部やお尻の筋力低下などによって、腰に負担が集中している場合もあります。

ぎっくり腰とは

ぎっくり腰は、重い物を持ち上げたときや身体をひねったとき、起き上がろうとしたときなどに、突然強い腰痛が起こった状態です。

「ぎっくり腰」は正式な病名ではなく、急に起こった強い腰痛の総称です。腰の筋肉や靱帯、関節、椎間板などに急激な負担がかかることで発症すると考えられています。何もしていないように感じても、それまでに蓄積していた疲労や身体のバランスの崩れがきっかけとなることがあります。

当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、姿勢や身体の動き、筋肉・関節・神経の状態を確認し、なぜ腰に負担が集中したのかを調べます。

まずは現在の強い痛みを軽減し、その後は関節の動きや筋肉のバランスを整え、腰痛を繰り返しにくい身体づくりをサポートします。

このような症状はご相談ください

• 立ち上がるときに腰が痛む

• 前かがみや身体を反らす動作がつらい

• 朝起きたときに腰が固まっている

• 長時間座っていると痛くなる

• 重い物を持った瞬間に腰が痛くなった

• ぎっくり腰を何度も繰り返している

• 腰をかばって姿勢や歩き方が崩れている

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